Avec le début de la puberté, la croissance va s’accélérer avec des besoins alimentaires bien spécifiques (surtout en ce qui concerne les besoins en fer et en calcium).

Hors, c’est aussi à cette période que l’alimentation a tendance à devenir quelque peu anarchique. Passage classique !

Mais il est important de continuer à lui offrir des repères et à veiller sur son alimentation. Montrez-lui qu’une alimentation équilibrée est compatible avec ce qu’il aime, continuez à lui préparer des repas variés et complets, votre comportement est le meilleur ‘’outil’’ éducatif…

Et n’hésitez -pas à me contacter si vous ne savez plus comment faire avec les repas, et si l’alimentation de votre ado vous préoccupe vraiment !

Si le dialogue est difficile, proposez-lui une consultation avec Clémentine et je lui expliquerai l’importance d’une alimentation équilibrée, alimentation tout -à- fait compatible avec ses goûts et sa façon de vivre.

Alimentation anti-acné, alimentation ‘’ligne’’, alimentation ‘’muscles’’, repas entre copains avec des recettes faciles et originales… etc etc ! Clémentine peut répondre !